Hi Jungs,
das war eine wirklich schöne Rund 29,4 Schnitt ohne Atacken und alle Gemeinsam den Kösterberg hoch gefahren mit einer Mänge Spaß.

@ Klaus und Björn Ihr habt beide eine eMail bekommen von mir

Ja war ne schöne ruhige Runde, muß auch mal sein. Hat auch mal was nicht immer zu heizen, ist aufjedenfall gesünder.

@Jörg hab keine Post????

Björn

Ich habe Post bekommen, nur nicht hier

Tier hat sogar schon eine Antwort von mir

Klaus

Jörg

so ein Mist, wäre ich bloss nicht gefahren,
das war die totale Dusche, und nicht zu wenig
sind nur 73 Kilometer beim 31er Schnitt geworden, schwere Beine hatte ich auch
noch von Sonntag

Donnerstag werde ich wieder fahren

Klaus

Zitat von Franzose

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Jörg

so ein Mist, wäre ich bloss nicht gefahren,
das war die totale Dusche, und nicht zu wenig
sind nur 73 Kilometer beim 31er Schnitt geworden, schwere Beine hatte ich auch
noch von Sonntag

Donnerstag werde ich wieder fahren

Klaus

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@Jörg+Klaus

Wir wissen schon warum wir nicht gefahren sind! Sind lieber ins Studio ne Runde Spinning gefahren (Mann war das langweilig, aber trocken )

Räder sind von Martin wieder heile gemacht worden, hat aber locker 2Std. dran rumgeschraubt, aber alles wieder fest und gerade.
Donnerstag wäre ich auch dabei, ohne knackendes Fahrrad hoffe ich.

Gruß Björn

Björn und Jörg

ich kann morgen aber nicht vor 16.30 Uhr

Klaus

So meine Fronten sind hier zu Hause geklärt und ich habe verloren. Ich werde dan wohl am Freitag fahren.

Jörg

Zitat von Franzose

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Björn und Jörg
ich kann morgen aber nicht vor 16.30 Uhr
Klaus

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Björn

ok 17.15 in Waldenau, Grundlage oder Kraftausdauertraining
aber das muss 100% trocken sein/bleiben, das von gestern langt mir erstmal

Klaus

Denke morgen Grundlage, mit 3-4mal Entwicklungsbereich.
Sieht ja so aus als wenn es morgen trocken bleibt, war echt froh gestern nicht zum Training gefahren zu sein.

Björn

gut, bin auch für Grundlage
wieviel wollen wir denn fahren, mittlere + kleine Schleife

bis morgen

Klaus

Ja, genau mittlere + Schleife! Passt schon und Jörg ist ja nicht dabei, der das GA fahren wieder zu nichte macht.

Björn

Okay ich werde auch dabei sein.

Klaus, wollen wir uns dann um 17h am Krupunder Kreisel treffen?

Gruß Stefan

alles klar Stefan, bin um 17 Uhr am Krupunder Kreisel

Klaus

Zitat von Björn77

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Ja, genau mittlere + Schleife! Passt schon und Jörg ist ja nicht dabei, der das GA fahren wieder zu nichte macht.

Björn

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Zitat von Franzose

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genau, Jörg ist wie wir wissen ein böses Tier das nix hält was es verspricht



Klaus

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Zitat von Franzose

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aua böses Tier



Björn und Stefan

nette Tour heute, war zwar nicht grade Grundlage aber so ist mir wenigstens nich kalt geworden

Klaus

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Zitat von Franzose

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aua böses Tier
Björn und Stefan
nette Tour heute, war zwar keine richtige Grundlage aber so ist mir wenigstens nicht kalt geworden
Klaus

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moin

wenn ich rechtzeitig aus dem bett komme, bin ich dabei. rellingen kreuzung > quickborn ??