Zitat von Franzose

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heute ging es ein wenig besser hoch, 7 Minuten 35 Sekunden

Klaus

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Zitat von Italo Racer

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Zitat von Franzose

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heute ging es ein wenig besser hoch, 7 Minuten 35 Sekunden

Klaus

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Du warst gedopt oder im Windschatten Klare Sache

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Moin (n)

10.02.08

Hier meine erste Kösterberg - Zeitmessung,,


7 Minuten 26 Sekunden

Zitat von jester1970

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Ich habe eine 7:20 zu bieten!!!

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Ich habe Heute mal keine Zeitmessung gemacht weil ich etwas Kraft Training am Kösterberg gemacht habe, aber dafür habe ich mal auf die Kilometer Anzeige geguckt es sind genau 3Km von der ersten Fahrbahn Markierung unten an der Kreuzung bis oben zur Mülltonne/ Busshaltestelle.

Jörg


Ps:Nächste Woche wenn es trocken bleibt werde ich mal die 6.30 in Angriff nehmen.

Haut Ihr Euch hier mal die Zeiten um die Ohren.

Bei mir waren es am Samstag bei der Runde mit Klaus in lockerem Tempo so in etwa wieder 7:15.

Eine neue Zeit melde ich, wenn es unter 6 min. sind.

Peter

Zitat von pete-armstrong

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Haut Ihr Euch hier mal die Zeiten um die Ohren.

Bei mir waren es am Samstag bei der Runde mit Klaus in lockerem Tempo so in etwa wieder 7:15.

Eine neue Zeit melde ich, wenn es unter 6 min. sind.

Peter

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Man Leute, ihr brettert ja schon wie am Saisonende ! Ich denk es sind noch ruhige GA1-Runden angesagt .

Ich werde mein Training nochmal abbrechen und zurück auf GA1 gehen, da bei der Leistungsdiagnose Defizite im Grundlagenbereich festgestellt wurden. Der Kösterberg muß daher noch etwas warten .

Ne Rene ,,

Du bist ein guter,

Ich weiss dassssss

Wann fahren wir zusammen

Hallo Oscar,

das wird noch etwas dauern. Ich bin ja noch nicht ganz auf der Höhe und das RR geht jetzt auch erstmal in die Werkstatt zwecks Auffrischung.

Für mich fängt die Saison erst am 31.03.2008 an. Bis dahin laufe ich.

Jörg

mit Schlampe oder Eddy

Klaus

Was würdest du sagen wenn ich das mit der Winterschlampe geschaft hätte

ach das würde ich dir auch zutrauen um mich zu schocken

Klaus

Zitat von Franzose

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ach das würde ich dir auch zutrauen um mich zu schocken

Klaus

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Ich glaube ich muss mein LOOK doch schon mal vor April aus dem Winterschlaf holen

Peter

heute, 6 Minuten 58 Sekunden mit Winterschlampe

Klaus

Ich glaube Klaus ist in dieser Wocher der Aufsteiger der Woche
Ich mache mir aber bei der Zeit ja so meine gedanken

Jörg

das kommt aber nur weil einer hinter mir gefahren ist, der wollte mich überholen und ich wollte das nicht

beim nächsten mal wird das wieder ruhiger, also morgen

Klaus

Dann hast du mich aber im schlepptau

Jörg