RE: Training

04.01.2009 14:49 (zuletzt bearbeitet: 04.01.2009 15:05)

Jörg

warum soll es dir zu hause besser gehen als mir

habe auch eins auf die Rübe bekommen

tut mir leid das wir wegen meiner blöden Bremsen die Kiesgrube in Rissen auslassen mußten,
aber Bremstechnisch ging höchstens noch 5%

als ich in Blankenese die Bremsen nochmal nachgstellt habe ging die vordere wenigstens etwas,

wenn wir mal wieder so ein Wetter haben können wir gerne fahren, aber dann nur so 35 Kilometer, das langt dann auch

also in den Blankeneser Alpen habe ich auch ganz schön kraft gelassen, das war wirklich schwer für mich

im flachen später war es wieder viel besser

Klaus

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#1052 | RE: Training datum

04.01.2009 15:23

Ich würde sagen wenn wir wieder solche verältnisse wie Heute haben dann werde ich gleich Straße fahren. Das Problem war ja gar nicht der Regen und der Schnee. Das Problem war der Boden, es hat geregnet und das Wasser konnte nicht so richtig versickern weil der Boden noch Hartgefroren.
Und demendsprechend sahen wir auch aus. Und das deine Bremsen nicht mehr OK waren damit hatte ich eigentlich gar keine Probleme,das war mir auch ganz recht weil meine Hände so langsam Tiefgefrohren waren und ich etwas Problme beim Schalten hatte in Blanknese
Na da wollen wir mal hoffen das wir am nächsten Sonntag bei der CTF bessere verhältnisse haben.

Mein Rad ist übrignes schon wieder sauber und Umgebaut für mein Wöchentliches Grundlagen Training auf der Starße

Jörg

Ötzi-Finisher 1990 und 2012,2014

Berge geben Kraft und der Wind stärkt die Moral !

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#1053 | RE: Training datum

04.01.2009 16:35

Ihr braucht mal ordentlichen Bremsen

Ich hab jetzt Campa-Bremsen an meinem Crosser Das ist eine feine Sache!

Peter

ostseeman-relay-finisher-2008

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#1054 | RE: Training datum

04.01.2009 16:46

Zitat von pete-armstrong
Ihr braucht mal ordentlichen Bremsen

Ich hab jetzt Campa-Bremsen an meinem Crosser Das ist eine feine Sache!

Peter

Hi Peter,
das Problem bei Klaus war nachher das sich die Bremsgummis so weit abgenutzt haben das die Bremswirkung gleich null war.
Und da nützen dann auch die guten Campa Bremsen nichts. Abgesehen davon war das auch Heute mal wieder Hardcor für die Bremsen und Felgen.

Ötzi-Finisher 1990 und 2012,2014

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#1055 | RE: Training datum

04.01.2009 17:37

mein Crosser ist auch schon wieder schön Sauber
morgen gibt es erstmal ein paar neue Bremsgummis für das Rad

Klaus

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#1056 | RE: Training datum

09.01.2009 19:45 (zuletzt bearbeitet: 09.01.2009 19:46)

@ all,
die Wege in der Marsch sind Frei von Schnee es ist höchstens mal auf Wegen wo 1 mal am Tag ein Auto durchkommt noch ein kleinbischen Schnee in der Mitte.

@ Klaus,
ich werde Morgen auf jeden Fall nicht fahren, da ich Heute schon gefahren bin und ich Morgen Früh meinen Crosser wieder vom Straßen Crosser zum Crosser umbaue.

Jörg

Ötzi-Finisher 1990 und 2012,2014

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#1057 | RE: Training datum

09.01.2009 21:00

ok Jörg

dann werde ich morgen mal alleine eine mittlere Marschrunde fahren, wir sehen uns am Sonntag

Klaus

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#1058 | RE: Training datum

10.01.2009 18:09 (zuletzt bearbeitet: 11.01.2009 16:49)

Tach Klaus,

ZECKE KLAUS oder neuer Spitzname KLAUS die ZECKE?

Endlich mal ein Avatar der zu Dir passt.

Gruss Falko

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#1059 | RE: Training datum

12.01.2009 18:47

hi Falko

den Namen hat mir vor langer zeit mal Jörg verpasst, warum weiss ich gar nicht mehr

Peitsche

am Samstag werde ich gegen 13.00 Uhr wenigstens die mittlere Marschrunde fahren, Winter Grundlage, das heißt ca.26er Schnitt, also schön locker
am Sonntag werde ich wohl CROSSEN, das ganze dann am Vormittag

Klaus

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#1060 | RE: Training datum

12.01.2009 19:14

Zitat von Franzose
hi Falko

den Namen hat mir vor langer zeit mal Jörg verpasst, warum weiss ich gar nicht mehr

Klaus

Das ist ganz einfach ein Zecke setzt sich auf dich rauf und saugt die leer und irgndwann kippst du um.
Bei Klaus ist das so. Klaus setzt sich bei dir in den Windschatten und ruft von hinten noch die Rennradfahrer kriegen wir noch, aber du mußt Vorne fahren. Und dann sticht er zu wenn man keine Kraft und Luft mehr hat. Danach lässt er dich stehen vor dem Ortschild oder am Kösterberg.

Nur mitlerweile habe ich das ganz gut im Griff

Jörg

Ötzi-Finisher 1990 und 2012,2014

Berge geben Kraft und der Wind stärkt die Moral !

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#1061 | RE: Training datum

12.01.2009 20:36

Zitat von Italo Racer

Das ist ganz einfach ein Zecke setzt sich auf dich rauf und saugt die leer und irgndwann kippst du um.
Bei Klaus ist das so. Klaus setzt sich bei dir in den Windschatten und ruft von hinten noch die Rennradfahrer kriegen wir noch, aber du mußt Vorne fahren. Und dann sticht er zu wenn man keine Kraft und Luft mehr hat. Danach lässt er dich stehen vor dem Ortschild oder am Kösterberg.

Nur mitlerweile habe ich das ganz gut im Griff

Jörg[/quote]

...mmmmhhhh.... Zecke an Tier : dann muss ich mir mal was neues ausdenken

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#1062 | RE: Training datum

16.01.2009 19:26

hi Peitsche

also morgen um 13.15 ab Krupunder Kreisel
mittlere Marschrunde, Schnitt so 25-26 denke ich mal,
falls es regnet können wir ja nochmal telefonieren

Klaus

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#1063 | RE: Training datum

17.01.2009 08:24 (zuletzt bearbeitet: 17.01.2009 08:31)

scheinbar bin ich hier der alleinunterhalter

Jens
da ich gleich beim Umzug helfen werde und du dich nicht gemeldet hast werde ich wohl alleine fahren.
wollte das eigentlich so machen das ich spätestens um 13 Uhr zu hause bin aber ich weiss ja nun nicht
ob du mitfährst oder nicht

dann werde ich mir etwa eben etwas meht Zeit lassen beim Umzug

bis demnächst

Klaus

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#1064 | RE: Training datum

17.01.2009 11:11

Zitat von Franzose
scheinbar bin ich hier der alleinunterhalter

Jens
da ich gleich beim Umzug helfen werde und du dich nicht gemeldet hast werde ich wohl alleine fahren.
wollte das eigentlich so machen das ich spätestens um 13 Uhr zu hause bin aber ich weiss ja nun nicht
ob du mitfährst oder nicht
dann werde ich mir etwa eben etwas meht Zeit lassen beim Umzug

bis demnächst

Klaus

Ne ne ist schon gut Klaus, gestern ging nicht mehr

und heute bisher noch nichts

...aber wenn dann 13:15!... Ist kein Problem ,regnen solle es ja heute später Nachmittag erst und dann durchgehend morgen wohl den ganzen Tag

Wir, die guten Willens sind, geführt von Ahnungslosen,versuchen für die Undankbaren das Unmögliche zu vollbringen !

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#1065 | RE: Training datum

17.01.2009 12:12

ok, um 13 Uhr

Klaus

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#1066 | RE: Training datum

17.01.2009 16:12

Jens

was war das denn für eine Aktion
habe um 13 Uhr (wie telefonisch besprochen) am Krupunder Kreisel 10 Minuten gewartet, dann wurde mir das zu kalt und bin losgefahren
hättest doch mal anrufen können wenn es später wird

Klaus

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#1067 | RE: Training datum

17.01.2009 17:03

Ja ne ...Du hast Post !

Jens

Wir, die guten Willens sind, geführt von Ahnungslosen,versuchen für die Undankbaren das Unmögliche zu vollbringen !

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#1068 | RE: Training datum

17.01.2009 20:18

Jens

morgen eine kleine Tour falls es mal zwischendurch trocken seine sollte
Uhrzeit egal, kommst du mit

Klaus

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#1069 | RE: Training datum

17.01.2009 23:23

Zitat von Franzose
Jens

morgen eine kleine Tour falls es mal zwischendurch trocken seine sollte
Uhrzeit egal, kommst du mit

Klaus

Mal sehen wie es mir morgen geht, fühle mich jetzt irgendwie krank, war deshalb wohl heute auch nur grottenschlecht unterwegs

Jens

Wir, die guten Willens sind, geführt von Ahnungslosen,versuchen für die Undankbaren das Unmögliche zu vollbringen !

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#1070 | RE: Training datum

25.01.2009 00:46

So ,werde heute eine ganz ruhige Tour !! fahren (Cross) ...ca 11:00 am Kreisel, Bazillen aus dem Körper kriegen ...

Jens

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#1071 | RE: Training datum

31.01.2009 17:26 (zuletzt bearbeitet: 31.01.2009 17:27)

@ Jörn und Klaus,
unten im Keller schart mein Crosser mit den Rädern und ich auch.
Also wenn es bei Euch passt bin ich Morgen um 10.15 Uhr in Waldenau am Kreisel.
Gefahren wird die meine 55km Runde durch den Klövensteen, Holmer Sandberge, Wedel (Cross Strecke),Blankenese, Rissener Kissgrube und durch den Kölvensteen wieder zurück.
Das Tempo wir sein nach Jörg war 3 Wochen Krank und ist kein Rad gefahren

Jörg

Ötzi-Finisher 1990 und 2012,2014

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#1072 | RE: Training datum

31.01.2009 17:49

Hallo Jörg,

auch wenn meine Beine von heute schmerzen, ist gegen ein leichtes Intervalltraining nichts einzuwenden.
Also ab in den Busch.
Bin morgen dabei, also 10:15Uhr am Kreisel.

Gruß Björn

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#1073 | RE: Training datum

01.02.2009 14:08

Aua, noch voll auf die Nase gelegt. 500m vor der Haustür ging das Hinterrad weg, nun gibts blaue Flecke.
War ne schöne Runde, aber die Badewanne danach ist durch nichts zu ersetzen.
Werde erstmal meine Wunden lecken....
Hatte ja eigendlich gehofft das du durch deine Dreiwöchige Krankheit mehr geschwächt bist aber war wohl nix

Gruß

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#1074 | RE: Training datum

01.02.2009 19:42

Zitat von Björn77
Aua, noch voll auf die Nase gelegt. 500m vor der Haustür ging das Hinterrad weg, nun gibts blaue Flecke.

Gruß

Bist du vieleicht zu langsam gefahren so das du nicht mehr genügend Bodenhaftung hattest.

Aber es war wirklich eine super Runde auch wenn es Kalt war.

Jörg

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#1075 | RE: Training datum

01.02.2009 19:48

hi Jörg und Björn

da ich heute Nacht ziemlich schlecht geschlafen habe konnte ich mich morgens erst gar nicht dazu bringen aufs Rad zu steigen.
Außerdem stand Jörg seine schwere Bergetappe an und dazu hatte ich doch keinen bock gehabt
also wollte ich schön zu hause bleiben, aber um 11 Uhr habe ich mir das dann doch überlegt und bin die kleine Marschrunde
mit Kö gefahren. teileweise waren die Nebenstraßen total verschneit was mit ein CROSSER auch richtig Spass macht dort
durchzufahren . der Ostwind in der Marsch, besonders auf den langen graden ist aber ganz schön heftig gewesen

Klaus

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