RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de!

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#201 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

04.12.2007 14:54

So Leute, nächste Woche habe ich Urlaub. Da wird es nur so Punkte hageln für Team 1

Peter

ostseeman-relay-finisher-2008

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#202 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

04.12.2007 15:41 (zuletzt bearbeitet: 04.12.2007 15:43)

ich habe auch Urlaub und den verbringe ich im Robinson-Club....das heißt morgen´s Tennis...mittags radeln und abend´s
Muckibude.....Punkte Punkte Punkte....aber natürlich auch Essen bis der Jägermeister schmeckt...!

--------------------------------------------------
ich war Atheist bis ich erkannte das ich Gott bin.

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#203 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

04.12.2007 16:39

Ts, ts, ts Ich sach mal nix

Gruss Falko

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#204 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

06.12.2007 12:05

Mensch Leute,
wir sind doch nicht umsonst Team 1! Was´n los mit euch? Bissl mehr Ehrgeiz wenn ich bitten darf...

Gruss
Sascha

... ride it your way !

"Das Beste daran, mit der Spitzengruppe ins Ziel zu kommen, ist die Tatsache, dass das Leiden früher ein Ende hat." (Miguel Indurain)

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#205 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

06.12.2007 12:12 (zuletzt bearbeitet: 06.12.2007 12:17)

Hey Sascha ich mache das was im moment möglich ist... nur z.zt sind so viele andere dinge zu tun... ich habe gestern schon die 1. Halbzeit auf der Rolle verbracht... das ist nun wirklich ein großes Opfer oder???

und warte mal ab Januar sind die wochenenden nicht mehr vollgestopft mit Feiern und einladungen...

dann geht es wieder mehr raus...an die Frische Luft...

mal eine frage... ich fahre nun zum ersten mal intensiv auf der Rolle wieso bin ich nach 60 min. völlig Platt ?? Liegt es am geringerem Sauerstoffgehalt in der Raumluft ?? Wie geht es euch... ?? Ach und auf der Freien Rolle ging übrigens garnicht... ich habe mir einen Bügel angeschaft...

Gruß aus dem Süden

Andre

�You�ll never ride alone!�

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#206 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

06.12.2007 13:08

Hallo Andre,
auf der Rolle ist es wesentlich anders. Man hat ja gewöhnlicherweise keine "Tretpause".

Peter

ostseeman-relay-finisher-2008

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#207 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

06.12.2007 20:15

Hallo Andre,

ich bin ja kein Spezialist auf der Rolle. Ich habe aber die gleiche Erfahrung gemacht. Bei niedrigerer Belastung kannst du aber wesentlich länger durchhalten. Der Fahrtwind und die Abwechselung fehlen natürlich auch. Das du mit der freien Rolle nicht zurechtkommst, dass wundert mich nicht. Ich glaube ich würde schon nach 1 Minute auf der Fresse liegen.

Fröhliches Treten auf der Rolle und wir üben halt noch .

Gruss René

Im Winterschlaf :-)

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#208 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

06.12.2007 21:12

Hi Andre !

Ich weiss jetzt nicht genau was du für eine Rolle hast, aber ich denke wenn du auf einer freien
fährst, ist sie ohne Bremsung. Richtig ?

Also ich habe eine von Elite, eine feste mit Bremse und eine freie von Elite ohne Bremse - die zum auf die Fresse legen.
Ich fahre auf Beiden seit zwei Jahren, und es ist sau schwer auf der Freien. Ich muss natürlich auch dazu sagen
dass du da auch nur den Gleichgewichtssinn trainieren kannst. Also Gaudi zwischendurch finde ich sie auch ganz lustig,
aber zum trainieren für alles Andere finde ich die mit Bremse efektiver.

Ich habe mir zu Anfang einen Badewannen-Griff im Keller an die Wand gebohrt damit ich nicht zu oft stürze,
so konnte ich mich wenn es brenzlig wurde mit einer Hand festhalten, es hat geholfen.

Gruss Armin

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Gruss Schoko

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#209 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

07.12.2007 17:16

...konnte in letzter Zeit keine Punkte machen, war krank!!!
Jetzt wo ich wieder gesund bin, werde ich paar Punkte einfahren...

Gruss
Sara-Melissa

>Quien no se arriesga, no gana<

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#210 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

07.12.2007 17:30

Freue mich das du wieder gesund bist. Wir brauchen deine Punkte, da das Team 1 langsam nervt . Oder wollen wir lieber leichte Sabotageaktionen planen .

Gruss René

Im Winterschlaf :-)

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#211 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

07.12.2007 20:00 (zuletzt bearbeitet: 08.12.2007 06:39)

Jo, yea

Hab mich Heute selbst übertroffen

165 min Rolle

Hab für unseren Captain ne Extraschicht draufgelegt.

Statt zu plappern, sollte der Rene lieber mal richtig einen raushau,n

Werde schnell wieder fit Sara Melissa!!!!

Bis bald

Gruss Falko

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#212 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

07.12.2007 20:09 (zuletzt bearbeitet: 07.12.2007 20:34)

Hallo Sara Melissa,

ich habe auch eine Stunde Für Dich auf der Rolle gekurbelt.
Also werd bald wieder fit for fun.

Gruss Maggie

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#213 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

08.12.2007 15:22 (zuletzt bearbeitet: 08.12.2007 18:17)

Mensch, mensch, mensch ihr seid ja nett zu mir !!! Ihr seid ein super Team...

Werde heute Abend noch Rolle fahren...

Setze mich jetzt erstmal vor die Mattscheibe und gucke Fussball!!! HSV:COTTBUS

Gruss
Sara-Melissa

>Quien no se arriesga, no gana<

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#214 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

08.12.2007 18:23

...so ein sche...! HSV:COTTBUS 0:0

Gruss
Sara-Melissa

>Quien no se arriesga, no gana<

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#215 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

11.12.2007 12:38

Hey Rene,
bist Du unter die Rolle geraten oder hast Du Dich verlaufen

Oder bist Du im Vorweihnachtsstress

Man hört ja nicht,s mehr von Dir

Gruss Falko

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#216 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

11.12.2007 18:55

Hallo Falko,

so kann man es auch nicht sagen. Habe auf der Rolle einige Punkte gesammelt. Mein Laufen klappt leider nicht so, da ich immer noch leichte Probleme mit der Wade habe. Versuche heute mal wieder eine lockere Einheit über 2 h.

Ich träume die ganze Zeit von Malle und stelle mir die traumhaften Abfahrten vor . Auf der Wunschliste steht ein Virtual Video für die Rolle über die Tour auf Mallorca, 64 km lang!!!

Wir sehen uns Donnertag!

Gruss René

Im Winterschlaf :-)

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#217 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

11.12.2007 20:50

Jo Rene... Donnerstag

Gibt viel zu erzählen

Falko

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#218 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

11.12.2007 22:24

...schon cool wie gut es für unsere beiden Teams läuft...

Gruss
Sascha

... ride it your way !

"Das Beste daran, mit der Spitzengruppe ins Ziel zu kommen, ist die Tatsache, dass das Leiden früher ein Ende hat." (Miguel Indurain)

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#219 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 06:54

Moin!

Für mich ist es ja das erste Jahr das ich mein Ausdauertraining durch den Winter ziehe. Trainiert hatte ich ja die letzten Jahre schon, aber eben nur Aufbauprogramm.

Ich bin wirklich gespannt was 2008 abgeht und wo ich dann leistungsmäßig liege. Sonst kann ich mich nur anschliessen und finde es toll, dass die beiden Teams so gut dastehen und die Teilnehmer so fleißig trainieren.

Gruss René

Im Winterschlaf :-)

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#220 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 13:52

ACHTUNG TEAM 2

Die "Schlaffis" in dem Team 1 kommen in,s Rollen.

Wir müssen nu ne kleine Schippe mehr auflegen

Falko

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#221 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 16:35

Zitat von lodemsuusen
ACHTUNG TEAM 2

Die "Schlaffis" in dem Team 1 kommen in,s Rollen.

Wir müssen nu ne kleine Schippe mehr auflegen

Falko

Na na Falko, vorsichtig mit solchen Sprüchen!!! Achte mal aufs Einzelranking

Heute nachm. war ich nochmal 2 Std. 15 min mit dem Crosser unterwegs. Mit der einen Std. von heute morgen macht das alleine für heute 13 Pkt.

Peter

ostseeman-relay-finisher-2008

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#222 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 18:37

Zitat von lodemsuusen
ACHTUNG TEAM 2
Die "Schlaffis" in dem Team 1 kommen in,s Rollen.
Wir müssen nu ne kleine Schippe mehr auflegen
Falko

Hey, Falko und das Team 2!
Hatte heute Fussballtraining in der Halle, dass heißt 2 Punkte für das Team 2...
Werde wahrscheinlich morgen mit dem MTB im Wald unterwegs sein (mit Peter,Sascha)und übermorgen werde ich 45min laufen und am Wochende bin ich auf der Schlittschuhbahn (mit der Fußballmannschaft) und am Sonntag habe ich ein Fußballspiel ...und am Montag werde ich wahrscheinlich auch wieder 45min laufen und das gleiche am Dienstag...und das wird jede Woche so sein... natürlich werde ich auch auf der Rolle fahren oder im Wald mit dem MTB oder mit dem RR...

Gruss
Sara-Melissa

>Quien no se arriesga, no gana<

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#223 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 19:56

Also Leutz, ich bin völlig von der Rolle... Quatsch, ich komme gerade von der Rolle - macht 5 Punkte mehr für das Team 1!!!

Gruss
Sascha

... ride it your way !

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#224 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 21:05

Zitat von jester1970
Also Leutz, ich bin völlig von der Rolle... Quatsch, ich komme gerade von der Rolle - macht 5 Punkte mehr für das Team 1!!!

Gruss
Sascha

Und morgen Punkte in der freien Natur

Peter

ostseeman-relay-finisher-2008

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#225 | RE: Winterpokal auf www.rennrad-news.de! datum

12.12.2007 21:18 (zuletzt bearbeitet: 12.12.2007 21:19)

hey Pete,
Habe die Schlaffies "IM"Team 1 gemeint(also 1-2

nicht "vom"( alle) ok

So und nu kommen meine 10 Punkte dazu ( 2,5 Std Rolle) jo

Falko

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DER COUP IST PERFEKT !!! MARCEL WÜST FÜR DIE RSF PINNEBERG !!! � � Versicherung

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