Für das Auto?

So 2 Stunden af der Rolle, sind 8 Punkte

So nu aber schnell unter die Dusche, die Meute kommt gleich
zum Malleurlaubtrainingsanschiebtag

Falko

Moin Ihr Racker !

Das war jetzt eine Stunde in der Rolle mit richtig fiesem Kardio Training

Und nach dem Mittag gehts mit dem " schwarzen Blitz und Crosser " in den Wald, ich hoffe dieses Mal ohne abzusteigen

Punkte Punkte rein ins Säckchen

Gruss Murxer

Hallo Armin,

was sind wir alle wieder fleissig . Das Wetter lädt aber auch richtig ein!

Mein kleines Läufchen hat auch 6 Punkte für das Team 2 gebracht!!!

Hallo Maggie,

war bei dem Wetter auch gesünder. Auf den Nebenstraßen war heute jede Pfütze mit einer tollen Eisschicht versehen - nur fliegen ist schöner .

Ich werde mir jetzt auch eine Rolle kaufen! Möchte auch mal wieder auf einen Rennrad sitzen . Die Pfunde von den schönen Essen mußte ich leider heute noch laufend abarbeiten ;).

Hey, ihr seid ja richtig fleißig! Ich habe gestern auf der Schlittschubahn 2 Punkte gemacht .


Gruss
Sara-Melissa


P.S: HSV:Rostock
2 : 0

Vielleicht sollten wir auch noch mal eine Liste mit dem Einzelranking online stellen



Peter

Hallo Armin,

das Team 1 schein aufgewacht zu sein. Da werden wir noch ordentlich Stunden auf der Rolle schieben müssen. Meine ist heute bei Bike24 in Versand gegangen. Ich kann spätestens am Wochenende voll durchstarten.

Habe heut noch mal 4 kleine Punkte beim Laufen erarbeitet. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Hey Rene, ist ja cool - dann kannst Du endlich im warmen Trainieren

Wir lassen es lieber ruhig angehen

Gruss Armin

Hast Recht Armin, für die alten Knochen ist die Kälte Gift. Vielleicht kann ich mit meiner besseren Hälfte ja auch noch einen Radservice vereinbaren. Dann kommt das Erdinger direkt ans Rad !

Die Rolle ist da und aufgebaut ! Die Software und die Vidiofilmchen funktionieren sogar.

Jetzt muß ich da nur noch ein Rad raufstellen ! Sascha, ich werde mich morgen mal melden!!!

Hey Falko, ich hoffe du hast den Rotwein mit aufs Rad genommen . Das war bei den Altvorderen Doping !

Guten Morgen,

die Aufrüstung ist abgeschlossen und ich bin gestern abend das erstemal auf die Rolle gestiegen. Erste Runde mehr in der Pampa als auf der Straße gefahren, mehrere Zäune und Bäume mitgenommen ! Ist schon stark gewöhnungsbedürftig die virtuelle Lenkung. Die Steuerung der Wiederstände bei brgauf bzw. bergab funktioniert gut. Bei 20% Steigung muß man kräftig reintreten und das Hinterrad rutscht teilweise durch. Die ersten 4 Punkte habe ich aber gestern eingefahren !

Tach Team 2 und schöne Grüße aus

Wenn ich so auf unser Ranking schaue.... Sieht doch gut aus

Wer hätte das gedacht

Schönen 1. Advent

Falko