So,

nun bin ich zurück von meinem 2. Abenteuer bei einer Triathlon Staffel der Ironman-Distanz.

Nachdem ich im letzten Jahr überrumpelt worden bin aufgrund eines Ausfalls und 4 Tage vorher wusste das ich 180 km Rad fahren würde, auf denen ich ohne Vorbereitung fast "gestorben" wäre, sollte in diesem Jahr ein neuer Anlauf starten.

Also ging es am Samstag morgen mit den Kollegen der Betriebssportgruppe gen Köln. Wie vor jeder Veranstaltung war mir wieder ein wenig mulmig. Gerade mit den Hintergedanken der Krämpfe vom letzten Jahr.Aber ein bischen besser vorbereitet war ich ja.

Sonntag klingelte um 05.00 Uhr der Wecker und nach kurzem Frühstück ging es zum Start. Unser Schwimmer, 23 Jahre alt und ehemaliger Teilnehmer der deutschen Meisterschaften, legte eine sensationelle Zeit hin. Die 3,8 km waren nach 52 min. erledigt. Dann musste ich ja los. Ich hatte mir vorgenommen die 180 km (Windschatten ist nicht erlaubt) in 6 Std. zu schaffen. Man musste erst einmal eine Schleife in die Kölner Innestadt fahren ( ca. 15 km ) und danach waren 3 Runden a 55 km zu absolvieren. Wie geplant pendelte ich mich auf einen 30er Schnitt ein und konnte den auch ohne Probleme bis zum Ende der 2. Runde halten. Nun war für mich persönlich klar unter 6 Std. ist drin. Die letzten 55 km konnte ich dann tatsächlich über 10 min. schneller absolvieren als die beiden Runden zuvor. So hatte ich dann eine "reine" Radzeit von 05:49 Std. Der Läufer hatte sich 4 Std. für den Marathon vorgeneommen. Leider verpasste er dies um 5 Min. Aber wir sind unter 11 Std. geblieben!

Für mich wäre im Nachhinein vielleicht sogar noch ein wenig mehr drin gewesen. Aber man muss ja auch noch Ziele haben ;-)

Auf jeden Fall war ich eine ganze Std. schneller als im Jahr zuvor und das ist rein "kopfmässig" schon mal eine tolle Sache. Egal wie die beiden Zeiten letztendlich zustande gekommen sind.

Damit war es rundum ein tolles Wochenende. Nächstes Jahr soll es wieder zum Ostseeman gehen.

Ergebnis ist hier zu sehen: http://results.mikatiming.de/2009/koeln_...nt=ZST&ageclass=


Peter

Hier ein paar Bilder ;-) Es werden wohl noch ein paar hinzukommen in den nächsten Tagen.

http://www.pixum.de/viewalbum/id/4493484

Peter

Mal was anderes, schöne Sache, und ein schöner Bericht.

PS: Ich nehme mein Rad auch immer mit auf' Klo

Hallo Peter,

das ist eine schöne Radleistung. Ich habe von einigen Wind und Anstiegen auf den Kurs gehört. Du bist ja scheinbar über alles nur so geflogen.

@ funky: Man muss sein Rad doch immer dabei haben. Wer weiss was passiert Aber das Bad unserer Unterkunft war so unverhältnismässig gross das es einfach der beste Platz war.

@Rene: Na ja, fliegen ist was anderes. Dann waren da einige andere aber auf einem Weltraumflug unterwegs
Es waren um die 600 Höhenmeter auf den 180 km. Also nicht besonders viel. Aber der Wind blies ab der 2. Runde tatsächlich ganz anständig.

Bilder sind jetzt auch vollständig.

Peter